預防流感嗜血桿菌和肺炎鏈球菌感染的有效措施有哪些？
小楊 / 2025-10-16 09:08:11
預防
流感嗜血桿菌和
肺炎鏈球菌感染，需結(jié)合疫苗接種、個人防護和環(huán)境管理三大核心措施，同時重點保護易感人群，形成全面的預防體系。
一、核心措施：疫苗接種
疫苗是預防這兩種細菌感染最經(jīng)濟、最有效的手段，不同人群需根據(jù)推薦方案接種對應疫苗。
主要類型：目前臨床常用b 型流感嗜血桿菌結(jié)合疫苗（Hib 疫苗），可有效預防致病性最強的 b 型流感嗜血桿菌感染。
推薦人群：
嬰幼兒：核心接種人群，通常在 2、3、4 月齡各接種 1 劑基礎免疫，18 月齡接種 1 劑加強免疫（具體程序需遵當?shù)刂改希?/div>
高危人群：如免疫功能低下者、早產(chǎn)兒、患有慢性疾病的兒童或成人，需根據(jù)醫(yī)生建議補充接種。
主要類型：分為兩類，覆蓋不同血清型，需根據(jù)年齡和健康狀況選擇。
肺炎鏈球菌結(jié)合疫苗（PCV）：如 PCV13、PCV15、PCV20，免疫原性強，適合嬰幼兒、老年人及高危人群。
肺炎鏈球菌多糖疫苗（PPV）：如 PPV23，覆蓋血清型更多，主要用于 65 歲以上老年人、免疫功能正常的成年人及高危人群的補充接種。
推薦人群：
嬰幼兒：以 PCV 為主，通常在 2、4、6 月齡接種基礎免疫，12-15 月齡加強免疫。
老年人：65 歲及以上人群，建議優(yōu)先接種 PCV，若已接種過 PPV，需間隔一定時間再接種 PCV。
高危人群：無論年齡，患有慢性疾病、免疫缺陷的人群，需在醫(yī)生指導下接種 PCV 或聯(lián)合 PPV。
二、基礎措施：個人防護與衛(wèi)生習慣
通過減少細菌接觸和傳播，降低感染風險，適合所有人群日常執(zhí)行。
手衛(wèi)生：接觸公共物品（如扶手、門把手）后、飯前便后，需用肥皂和流動水洗手至少 20 秒，或使用含酒精（≥60%）的免洗洗手液消毒。
呼吸道防護：咳嗽、打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋口鼻，避免飛沫傳播；在流感季、呼吸道疾病高發(fā)期，前往人群密集場所（如醫(yī)院、商場）時佩戴口罩。
避免接觸感染者：盡量避免與已出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀的人密切接觸，若家人感染，需做好隔離（如分室居住、單獨使用餐具）。
三、關鍵措施：保護易感人群與環(huán)境管理
易感人群（嬰幼兒、老年人、慢性病患者）的感染風險更高，需針對性加強保護，同時優(yōu)化環(huán)境減少細菌滋生。
1、易感人群保護：
嬰幼兒：避免帶其去人群密集、通風差的場所；母乳喂養(yǎng)可增強嬰幼兒免疫力，建議優(yōu)先選擇母乳喂養(yǎng)至 6 月齡以上。
老年人/慢性病患者：注意保暖，避免受涼；規(guī)律作息、均衡飲食（補充蛋白質(zhì)、維生素），增強自身抵抗力；定期監(jiān)測健康狀況，出現(xiàn)呼吸道癥狀及時就醫(yī)。
2、環(huán)境管理：
保持通風：居家或辦公場所每天開窗通風 2-3 次，每次 30 分鐘以上，降低室內(nèi)細菌濃度。
清潔消毒：定期對家居表面（如桌面、玩具、手機）用含氯消毒劑稀釋后擦拭消毒，尤其在家人出現(xiàn)呼吸道感染時需加強消毒。
四、輔助措施：增強自身免疫力
良好的身體狀態(tài)可提高對細菌的抵抗力，減少感染后病情加重的風險。
均衡飲食：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素的充足攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、蛋奶等，避免挑食、偏食。
規(guī)律運動：根據(jù)年齡和身體狀況選擇合適的運動，如嬰幼兒多進行爬行、戶外活動，成人每周進行 150 分鐘中等強度有氧運動（如快走、慢跑）。
充足睡眠：嬰幼兒每天保證 10-14 小時睡眠，成人 7-8 小時，老年人 6-7 小時，避免熬夜導致免疫力下降。
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